Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Психотерапия судьбы

Мысль — порождает поступок, поступок — привычку, привычка — характер, характер — судьбу…

День сурка

                                                            - Что-то изменилось…               

                                                       - К лучшему или к худшему?

                                                                     - Любое изменение  - это уже хорошо

«День сурка»

«Человек-трамвай»

Заметил такой замечательный феномен: утром, по дороге на работу, встречаю одних и тех же людей. Практически ежедневно в одном и том же месте, в одно и то же время. Уже впору начать раскланиваться друг с другом. До смешного доходит. Разница точки встречи – плюс-минус десяток метров. Т.е выходит, что жизнь расписана практически по минутам. Каждый божий день… Завтрак, обед, ужин, будни, выходные, дни рождения, новый год…

И если ничего не меняется и проживается неосознанно, стереотипно, то вообще чокнуться можно. Грустновато делается. Как будто не ты живёшь, а тебя жизнь живёт (не знаю, как описать это иначе).

 

«Приехали…»

И вот, в результате такого Дня сурка, начинает возникает ощущение, что чего-то не хватает.… Возникает ощущение пустоты, незаполненности. Жизнь проходит как-то зря… Как будто что-то упускаю… Чего-то не хватает. Но эти переживания чаще возникают у личностей, склонных предаваться рефлексии. У большинства же – просто колебания настроения, раздражительность, какое-то напряжение внутри.

 

«Куда дальше…»

Из всего этого люди находят разные выходы. Основных стратегий немного.

Стратегия раз. Пытаться игнорировать или задавить тоску: алкоголь, транквилизаторы, дальнейшая потеря чувствительности.

Стратегия два. Расширение и добавление впечатлений в жизнь. От расширения круга интересов до экстрима. Интереснее.

Стратегия три. Углубление. Осознанное проживание жизни, каждой её минуты, вхождение в краски, звуки, запахи, вкусы и ощущения. Отбрасывание ненужного.

 

«Что лучше?»

В принципе, лучше всего помогает преодолеть День сурка сочетание второй и третьей стратегии. Т.е сначала чётко понять, чего вам действительно не хватает. И добавить. Ибо разнообразие прекрасно, когда оно не компульсивно (разнообразие как бегство от однообразия), а осознанно. Тогда и сил будет хватать на поддержку не многих, но радующих дел. И жизнь станет более полной. И убегать от неё в несознанку не понадобится.

 

А можно вставать на пять минут раньше или позже. И в вашей жизни появятся новые персонажи :)

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?