Мужчина. Женщина. Отношения
Тема вечная и давно кормящая писателей, кинематографистов и психологов.
Почему же бывает так сложно построить и сохранить хорошие отношения? Почему так часто всё идёт наперекосяк?
Немного порассуждаем на эту тему…
Начнём с двух важных вопросов себе:
- Для чего вам эти отношения? (Что вы от них ожидаете получить? Что вы хотите получить от другого человека?)
- Что вы можете дать другому в этих отношениях? (И насколько ему это нужно?)
Отношения – это всегда взаимообмен.
Многие подсознательно ждут чего-то от партнёра, не давая ничего взамен. Или пытаясь дать то, что другому вовсе не надо.
Во-вторых. Хорошие отношения комфортны. Т.е вы чувствуете себя ХОРОШО ВМЕСТЕ большую часть времени (не считая ссор, размолвок и споров). И этот совместный комфорт не даётся раз и навсегда, а нуждается в постоянной поддержке и вложениях.
Если с человеком некомфортно – то во всём остальном смысла никакого уже нет.
В третьих. Все отношения ЭТАПНЫ. Для выхода на новый этап требуется прохождение и освоение предыдущего. Когда вы знакомитесь, важно наблюдать свои ощущения от человека, а не думать, сколько детей вы собираетесь вместе родить. А Первый взгляд, первый разговор, первое свидание, секс и др. На всех этапах важно сохранение комфортного ощущения от общения. Не стоит ожидать, что если что-то сразу не заладилось, то потом вы сможете к этому привыкнуть и преодолеть.
После свадьбы года через три сексуальное притяжение уходит на второй план. А на первый выходит эмоциональная близость, привязанность и общие интересы. И всё это уже должно быть. Иначе брак развалится, либо будете взаимно страдать дальше ради детей или ради идеи о недопустимости развода.
В четвёртых, важно развивать интересы. Свои, общие, а также поддерживать партнёра в развитии его интересов. Уважать его стремления и увлечения, помогать ему в этом. Но, не забывая и про себя (иначе будете питать в себе позицию высокой жертвенности и ждать, что её оценят)
В пятых, не бойтесь просить. Подчёркиваю – ПРОСИТЬ, а НЕ ТРЕБОВАТЬ. Некоторые разницу не замечают вообще.
Можно мужественно страдать, дожидаясь, пока партнёр догадается, чего вы хотите (ну и обижаться, само-собой, что не догадывается, гад). А можно просто попросить. Попробуйте.
Автор статьи - психотерапевт Дмитрий Гусев