Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

О преимуществе И над ИЛИ

Сегодня хочу поговорить о некоторых особенностях нашего мышления, влияющих не только на настроение, но и на жизнь в целом.

 

Как-то я смотрел по ТВ одну кулинарную передачу. Ведущий готовил какую-то вкуснятину и по ходу дела комментировал: «Сюда можно добавить оливковое или сливочное масло. Но мне нравится и то, и другое. Что же делать?! Добавлю оба!»

 

«Быть или не быть…»

Когда мы начинаем употреблять слова «либо», «или», мы ограничиваем своё восприятие таким образом, что альтернативы начинают исключать друг друга. Я либо работаю, либо отдыхаю. Я либо хороший, либо плохой. Или едем в Крым, или на Байкал… И ведь, произнося подобные фразы, мы им верим.

Первое исключает второе, а второе первое.

 

«И божество и вдохновенье и жизнь и слёзы и любовь»

Стоит заменить союз «или» на союз «и», мышление сразу начинает работать по-другому, изыскивая новые возможности, а не отметая альтернативы. И это даёт возможность обогатить свой мир, свою жизнь. Вспомните пример про повара, описанный выше.

 

«Война Юга и Севера»

Близко к этому находится искажение реальности в виде разделения на полюса: «чёрное - белое», «правильно - неправильно», «нравится - не нравится». Полярное мышление - это ещё один способ резко обеднить свой мир и сократить выбор возможностей. Где разделение – там конфликты и противостояние.

 

«Свести обезьяну с ума…»

Существует известный эксперимент. Бедных обезьянок сводили с ума следующим способом: сначала их учили складывать чёрные шарики в одну корзину, а белую в другую. За правильные действия их поощряли, за ошибки – наказывали. После того, как обезьянки чётко учились раскладывать шары по корзинкам, им давали зелёный или красный шарик…

 

«Полярникам посвящается…»

Если мы мыслим полярностями, то для нас исчезает весь спектр переживаний между ними. Вместо цветной объёмной картинки, мы видим чёрно-белую плоскую. И действуем, исходя из такого видения: «этот материал негодный», «этот человек плохой», «я неспособный».

Если сумеете заметить  у себя примеры такого мышления, попробуйте осознать протяжённость, континуум между полярностями, включающий сотни и тысячи переходных пунктов и позиций. Ближе к одному или другому, равноудалённых и т.п. Как говорится в даосизме  - инь и ян рождают множество :)

И почаще употребляйте союз «И». Вам понравится:)

Автор статьи - психотерапевт Дмитрий Гусев

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?